15MIN YLÄKROPPA | vatsat, selkä, olkapäät ja käsivarret | kotitreeni kehonpainolla Treenihetki 14:39 3 years ago 14 752 Скачать Далее
SELKÄ + HARTIAT + KÄSIVARRET | 10min ylävartalotreeni | Jos teet istuma työtä, tee tämä! Treenihetki 12:22 3 years ago 16 104 Скачать Далее
KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE | KOKO VARTALON TREENIOHJELMA Ristiote 12:52 3 years ago 115 700 Скачать Далее
Ylävartalon patteritreeni - Lotta merenmies Tikis - Parempi olla 7:55 7 years ago 23 763 Скачать Далее
VAHVISTAVA YLÄVARTALOTREENI | 30min käsitreeni kotona | Kuminauhalla tai ilman Treenihetki 30:06 3 years ago 8 375 Скачать Далее
SELKÄ + YLÄVARTALO PAINOILLA TAI ILMAN | Tehokas ylävartalotreeni kotona Treenihetki 22:00 3 years ago 20 592 Скачать Далее
TREENAA YLÄVARTALOA! Kahvakuula tai reppu painona | Ilmainen kotitreeni | Sopii aloittelijalle Treenihetki 17:29 3 years ago 13 825 Скачать Далее
Kevyt vastuskuminauhatreeni yläkropalle (13 min) Vuorelan Kunto 13:42 3 years ago 4 793 Скачать Далее
VOIMAA KÄSIVARSIIN! Painoilla tehtävä kotitreeni (myös juomapullo tai reppu sopii) Treenihetki 13:56 2 years ago 8 231 Скачать Далее
Fitnessmallin ylävartalotreeni - Janette Karvonen | TIKIS Tikis - Parempi olla 7:02 7 years ago 46 898 Скачать Далее
VATSAT + KÄDET ! 15min tehotreeni kotona, painoilla tai ilman Treenihetki 15:02 2 years ago 3 852 Скачать Далее
UUSI PIENRYHMÄVALMENNUS + Yläkroppa treeni salilla! Tinja Vihervuori 6:25 3 years ago 198 Скачать Далее
